最近、おなかが減ってしょうがないです。
夜、寝る前におなかが減って何か食べてしまわないように、夜ご飯はしっかり食べています。でも、夕食後のおやつは欠かせなくなっています。甘いものは入るところが違うという例のあれです。
カステラ、アイス、饅頭、チョコなど楽しみはたくさんあります。
そして、何より厄介なのはコンビニが近くにあり、家の隣が和菓子屋さんだということです。何とか甘いものに手を出さないように、カロリーがまだ低めの低脂肪ヨーグルト、コーヒーゼリーなどを冷蔵庫にストックしてあります。
でも、毎日それを食べていると、飽きてきてついつい手を出してしまいます。
何とか甘いものを断絶できる術はないでしょうか?
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名無しのあん (金曜日, 03 7月 2015 12:15)
甘いものは食事後、すぐに食べると良いそうです。どうしても夜ほしくなったら、牛乳を温めて飲むと空腹感がおさまるようです。1度お試しを。