ひまわり工房
ひまわり工房に通い始めて約一年が経過しました。
デスクワークでかつ、運動不足など、一年前より５ｋｇも太ってしまった。
これはまずいと思い、晴れている日があれば、出来るだけ歩くようにしています。
でも、なかなか体重は落ちません。
先日、木場潟（６．４ｋｍ）を半分歩いて、半分走りました。
年をとると、1日遅れで筋肉痛になるそうなので、歩いた次の日に
体に痛みを覚え、まだ若いんだと喜んでいます。
4月ごろになると北陸も天気がよく暖かい日が多くなるので、たくさん歩いて、
これ以上太らないよう努めようと思う今日この頃でした。
コメントをお書きください
粋夢 (水曜日, 18 2月 2015 15:48)
加齢とともに脂肪の燃焼率も悪くなるので
適度な食事と運動は欠かせませんね。
僕は完全にメタボ体型なので、人一倍運動をしなくちゃいけないのですが、
寒い・天気が悪いと言い訳をしてサボってしまいます（苦笑）
KODAIRA (木曜日, 19 2月 2015 12:40)
私は普通の体系に見えるかもしれないけど、隠れメタボ
だとで思っています。お腹も少し出てます。
持ってるズボンが着れなくなるのも嫌で、できるだけ
運動するようにしています。